Czynniki ryzyka sercowo-naczyniowego

ryzyko chorób serca

Czynniki ryzyka sercowo-naczyniowego to czynniki zwiększające prawdopodobieństwo wystąpienia chorób serca i układu krążenia. Możemy je podzielić na niezmienne (niemodyfikowalne) i te możliwe do zmiany (modyfikowalne).

Niemodyfikowalne czynniki ryzyka:

  • Wiek: Ryzyko chorób sercowo-naczyniowych wzrasta wraz z wiekiem, zwłaszcza po 65. roku życia.
  • Płeć: Mężczyźni mają większe ryzyko niż kobiety, zwłaszcza przed menopauzą.
  • Dziedziczność i genetyka: Historia chorób serca w rodzinie może zwiększać ryzyko.

Modyfikowalne (możliwe do zmiany) czynniki ryzyka:

  • Palenie papierosów
  • Nadciśnienie tętnicze
  • Cukrzyca i stan przedcukrzycowy
  • Zaburzenia lipidowe: Wysokie poziomy cholesterolu LDL (“złego” cholesterolu) i niskie poziomy cholesterolu HDL (“dobrego” cholesterolu), ale także poziom triglicerydów i lipoproteiny A
  • Otyłość i nadwaga
  • Brak aktywności fizycznej i siedzący tryb życia
  • Dieta: ta bogata w tłuszcze nasycone, sól i cukry zwiększa ryzyko.
  • Zwiększone wydzielanie kwasu moczowego, hiperurykemia
  • Uszkodzenie nerek

Warto pamiętać, że modyfikowalne czynniki ryzyka mogą być kontrolowane i zmieniane poprzez zdrowy styl życia, odpowiednią dietę, regularną aktywność fizyczną oraz leczenie i kontrolę czynników takich jak nadciśnienie tętnicze, cukrzyca czy zaburzenia lipidowe. Regularne badania lekarskie i konsultacja z lekarzem są kluczowe w identyfikowaniu i kontrolowaniu ryzyka sercowo-naczyniowego.